⭐️筋トレで筋肉痛になったらどうする？筋肉痛の原因と予防法、回復法 筋トレをすると、筋肉が成長するためには必要な「破壊と再生」のサイクルが起こります。しかし、その過程で筋肉にダメージが生じ、炎症が起こって筋肉痛になることがあります。筋肉痛は、…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
